Un tema que anda en boca de todos y que estoy segura de que en alguna ocasión has sido atacado por ese eterno y popular enemigo...el insomnio
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¿Para que sirve meditar?
Bienvenido(a) mi querido(a) lector(a) a una nueva publicación de Diario de un Yogui. Espero que disfrutes este interesante tema tanto como yo, porque si de algo me gusta aprender es de la mente y sus características; y seguramente si estás leyendo esto es porque en algún momento has escuchado la muy de moda palabra meditar, pero al igual que la…
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Compromiso, el primer paso para ser feliz
Que alegría verte por aquí mi querido(a) lector(a)a, hoy te traigo un gran tema que espero disfrutes mucho y te aclare un poco el panorama si andas decaidx o un poquitín infeliz. Mucho se habla de tal ansiada felicidad, pasamos nuestra vida buscándola y persiguiéndola, incluso yo algunas veces me llegué a preguntar ¿Qué necesito hacer para ser feliz? O…
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¿Sabes respirar?
Hola mi querido(a) lector(a) me encanta verte por aquí, el día de hoy te traigo información junto con una pequeña historia que seguro te interesa. Probablemente estos últimos meses debido al Covid-19, escuchaste o leíste que para comprobar la fuerza de tus pulmones sostengas la respiración por dentro mínimo 10 segundos y si no lo logras corres riesgo de que…
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¿Qué es yoga?
Hola hola, que gusto verte por aquí. En este primer post del Diario de un Yogui no hay mejor manera de comenzarlo que definiendo esta práctica que tanto me ha ayudado. Varias veces me ha preguntado Sergio -mi esposo- ¿qué es yoga? o ¿de donde viene? ya que él tiene la idea que se trata de una religión. Y no…
